Спорт не поможет ПОХУДЕТЬ. 3 самые распространенные ошибки в похудении
RUTUBE — https://rutube.ru/channel/30754107/
Доктор разоблачает 3 мифа о похудении, диете и спорте — Доктор Джейсон Чанг
Спорт не поможет ПОХУДЕТЬ. 3 самые распространенные ошибки в похудении
RUTUBE — https://rutube.ru/channel/30754107/
Если разрешён этиловый спирт в качестве вина, то сколько сигарет тогда допустимо выкурить за бокалом красного?
Херня. На пп спорт сон , чувствуешь себя на 10 лет моложе
Вы убиваете в людях мечту и надежду
Еще бы про 36 часовое голодание рассказали, про аутофаги, которые рак лечат и системы Иванова
Человек откладывает деньги/сбережения, когда зарплпату урезают, он тратит из сбережений. Мб мне тоже книгу написать?
Глупость, жир это запас энергии, когда организм не получает норму, а только дефицит, то он тратит на энергию из запаса. Ибо организм умный, как вы сказали.
Противоречивый текст, умешать калории нельзя , а голодать это вообще без колорий, раскалывает про голод и говорит что есть, что за хрень.
Голод это стресс, разве организм потом не будет запасать жир в страхе что голод повториться.
Еще раз хрень.
10.30
во многом не согласен! три недели из-за болезни почти не ел, жир как был, так и остался, а от рук остались плетки, сейчас меньше ем в общем и не ем хлеб и сладкое, но занимаюсь с гантелями, и вес уходит ( 2 месяца — 6 кг) и мышцы на месте.
Чуж какой 😂😂
Уберите углеводы, каши и молочку. Все слетит само !👍
Страшный бред и неверные выводы. Чудовищно.
Что за хрень?
Бредятина
Я худела от физических нагрузок ( походы на природу на целый день). 2 недели. Минус 4 кг. Движение жизнь.
Полная бредятина , на третьей минуте выключаю этот шлак 😂😂😂
Полный бред!!!!
Какая же бредятина😂😂😂. Представьте то, представьте это😂😂. Вы начните делать и поймете, что именно снижение калорий и физнагрузки помогут вам похудеть. Главное, не загоняйтесь сразу на больших объемах, а равномерно, с малого, постепенно наращивайте обороты. Постепенно, и слушайте свой организм. 😉🤗
Это пиздец не слова правды
Чушь
Мне было 22 года. Я закончила учебу и за время учебы набрала 30 кг. Я училась, занималась общественной деятельностью и по ночам подробатывала. Недосып и питание когда придётся сделали свое дело-лишний вес.
На раздельном питании,без тренировок,сбросила 50 кг.
Вывод-соблюдать режим питания,не переедать и ходить пешком
Работаю уборщицей на 2-х работах, не похудела нисколько, а наоборот вес набирается, нагрузки большие. Ем много сладкого, пирожные, морожные, из -за еды. Когда месяц ела все кроме сахара и хлеба, риса, картошки, макарон, похудела и живот ушел. Потом стала есть сладкое, мучное и вес опять вернулся. Кето питание помогает похудеть и интервальное голодание 18/6, но сладкоежкам трудно, силы воли не хватает бросить эту вредную привычку есть много сладкого
С помощью бега сбросил 25 кило за два года и продолжаю удерживать вес, даже прекратив бегать
Я убрала лишние калории и похудела за 6 мес на 12 кг. И волосы не выпадали.